Category Archives: Uncategorized

Minum Teh Campur Susu, Menguntungkan atau Merugikan?

Standar

REPUBLIKA.CO.ID, Teh menguntungkan bagi kesehatan. Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Namun, banyak yang menyarankan, agar jangan mencampurkan susu pada teh yang kita minum. Walau menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 1998 and 2001, mencampurkan susu pada teh tak akan mengurangi manfaat keduanya.

Peneliti menemukan susu yang tidak mengganggu penyerapan dari senyawa teh yang disebut catechin, yang disebut-sebut sebagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan yang dikandung teh hijau.

Namun penelitian tahun 2002 menunjukkan hasil berbeda. Para peneliti menemukan bahwa teh seduh, ketika ditambahkan ke sel-sel lemak tikus laboratorium, meningkatkan aktivitas insulin oleh lebih dari 15 kali. Menambahkan lemon ke dalam teh tidak mempengaruhi aktivitas insulin. Tetapi menambahkan 50 gram susu penurunan aktivitas hingga 90 persen.

Penelitian tahun 2006 menghasilkan temuan, manfaat teh hijau dan hitam terhadap jantung berkurang manakala dicampur dengan susu. “Konsumsi teh hitam terbukti bermanfaat bagi pengurangan risiko serangan jantung koroner di Belanda, juga di Amerika serikat, namun tidak di Inggris. Pasalnya, masyarakat Inggris biasa mengonsumsi teh hitam dengan dicampur susu sebelumnya,” ujar Cheng, ilmuwan yang melakukan penelitian itu.

Penelitian lain yang dilakukan Cabrera membuktikan, minum teh dengan susu tak berpengaruh pada penyerapan catechin, tapi mungkin akan menurunkan derajat antioksidannya.

Namun hasil penelitian yang lebih mengejutkan datang dari para pakar di Jerman. Menambahkan susu dalam teh, menurut mereka, bisa “memblokir” kemampuan teh melebarkan pembuluh darah dan manfaat antioksidan, dua hal yang penting bagi kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler.

Studi yang dipublikasi European Heart Journal ini dihajat tim ilmuwan dari University of Berlin’s Charité Hospital. Penelitian ini melibatkan 16 wanita sehat yang diwajibkan minum setengah liter teh hitam tiap hari, tanpa susu, dan hanya air hangat sebagai kontrol. Sebelum dan sesudah minum, para wanita ini dilakukan USG untuk melihat peregangan pembuluh darah di lengan mereka.

Hasilnya, pembuluh darah mengalami pelebaran setelah minum teh secara kontinyu. Namun, fungsi ini terneti saat mereka mencampurkan susu dalam minuman itu. Inilah yang menjelaskan mengapa kebiasaan minum teh orang Inggris tidak secara signifikan berpengaruh bagi kesehatan jantung mereka.

Bagaimana bila ingin minum teh dengan susu? Situs http://www.amazing-green-tea.com menyarankan untuk mencampurnya bukan dengan susu sapi tapi dengan susu kedelai. Cobalah.

Sumber : medicalnewstoday.com dan http://www.amazing-green-tea.com/tea-with-milk.html
Sebenarnya aku penasaran dan mencari dengan keyword berbahasa inggris, saat ingin mentranslate, mencoba mencari versi indo ternyata sudah ada. silahkan dibaca, sangat penting. semoga bisa memetik manfaat teh yang sesungguhnya
Iklan

Bersabar Sebelum Cinta

Standar

it’s my one shoot lyrics so it won’t be that good

but still, I wanna write it


Mereka bilang bekerjalah dulu,

mereka bilang belajarlah dulu

itu terdengar seperti sebuah alasan

tapi sekarang ternyata adalah sebuah kenyataan

 

Aku jatuh cinta, lalu bagaimana selanjutnya?

Aku berusaha membuat cinta itu terwujud

Menjadi sebuah kisah yang indah,

tapi, dia tidak menyukaiku dan aku menunggu

 

Ketika sakit yang kurasa menghapuskan cintaku pada dia

Aku yakin cinta yang lain ada di luar sana

Biarlah aku mencintai orang yang lebih baik

Seseorang yang mencintaiku dan aku mencintainya

 

Ketika cinta datang kembali

kali ini cintaku sampai pada orang itu

Ketika aku mencoba membuat cinta seindah mimpi

cinta itu menghancurkan kami

kami tidak bisa bersatu

 

Kini aku berpikir, setelah aku jatuh cinta

lalu bagaimana? Adakah ruang bagi cinta ini terwujud sekarang?

kurasa tidak, mereka bilang bekerjalah dulu

lupakan cinta dan belajarlah dulu

 

kurasa seseorang yang merasa penuh dengan cinta

tidak harus saat itu juga bersama dengan orang yang tepat

bersama orang yang tepat meminta kita menjadi orang yang tepat

Meskipun belum, aku berjanji akan menjadi orang yang tepat

 

menjalani hidup di masa sekarang menuntut aku

mencurahkan semuanya untuk menggapai mimpiku

bahwa kesabaran dan semangat yang lain akan mengobati kerinduanku

apa yang bisa kulakukan dengan cinta ketika waktunya belum tepat?

 

Aku dulu bermimpi untuk mencinta dengan penuh semangat

Aku dulu bermimpi untuk menyelesaikan kesulitan hidup

dengan cinta yang begitu tulus dari orang yang begitu tepat

tapi sekarang aku menjadi lebih sedikit dewasa

 

Jika memang mencintai dan mabuk dalam cinta

di kehidupan kuliah ini tidak membawaku kepada kebahagiaan

aku akan melakukan sesuatu yang sesuai dengan kehidupan ini

karena aku ingin merasakan kebahagiaan di setiap fase kehidupanku

 

Jika aku tergoda lagi untuk mencinta

Hati kecilku akan bertanya, jika aku jatuh cinta lalu bagaimana selanjutnya?

Tidak ada yang bisa kulakukan, semakin dalam akan semakin terluka

Jika dia orang yang tepat, dia pasti akan datang kembali

 

dia yang paling tepat

dia yang dipilihkannya

dia yang kuperjuangkan

dengan memantaskan diri

 

No Kidding

I swear I will be a good and equally fit partner

I will really soon prepare it

when the time for real preparation comes

 

and these days

let’s do good things slowly

surely finding what’s happiness to me

set love aside, and do my best for success

 

With love,

a girl who is full of love

for

a man who will be by my side

2, 2,5, 3 or 3,5 years by now..

 

My Dreamy Future Husband is simply

A good person who always wants to improve himself, who loves me and wants to be loved by me. who needs me and who is needed by me.who makes me happy in dunya and hereafter. who understands my bad sides while guiding me to be a better person and accepting what have to be accepted, and somebody who I let myself to understand his bad sides while being guided to be a better person by me, and who I accept what part of him that is need to be accepted. love you ❤ secret somebody in secret place

I always love you

 

My Ocean, His Ocean

Standar

Someday, I’ll be his ocean. The person that I don’t know who.

Having no clue, I had been going through many expectations following by different kinds of realities

Wondering whether I prefer somebody who looks good,

or a good person who makes me comfortable

I was in a long delusion, thinking that the good looking man made me comfortable

Even my greed for his love had grown weary

Now I questioned myself, did I really feel comfortable or I was assured by his perfect appearance

Sometimes, I feel like a complete package should be the best choice

But in reality, most of the men are not that perfect

Then I questioned myself again, does face or behavior that really matter?

Sometimes, the wonder happens but we can’t always be living with high expectations

But in mind, I have one thing for sure

this one doesn’t change as time goes by

that my dream is…

I want to be needed by that somebody, my existance, my suggestions, my warmth

I want somebody who needs me to make him something special

Not absolutely perfect man who only knows how to be loved

I want my love to give and give, but by the two parties not just one

I’m okay for my ocean to be loved by others, I really do

As long as he will consider me as his only love for romance

But the thing like love can be shared, I’m still in the condition that I’m okay to it

When the condition calls so.

One day I’ll be his ocean

I hope I can complete him to be good person, then

I can complete him to be an extraordinary person, So does he…

I hope he can complete me to be good person, then

He can complete me to be an extraordinary person, as well

Meaning that he accept that I have a lot of weakness and negative points

Beside those good points that he also appreciates

Meaning that I accept that he has a lot of weakneess and negative points

Beside those good points that I also appreciate

My significant others, what kind of man will he be?

 

They said that when the perfect time comes, love will come to you as simple as it is

I was simple in giving something that I shouldn’t have given

And I think a lot, I feel deeply a lot, I misunderstand a lot

I haven’t realized it till those girls called me out

They called me delusional, they told me that I was living on expectations that I shouldn’t be living

It was hurt but I learned slowly that It must be true

They said that with the two types of gender which have their own characteristics,

One can never meet others when the perfect time hasn’t come

Then I guess I did something really wrong, and I’ve realized it

But I haven’t make any step to walk out and shut it down

Then I experience something that I shouldn’t have experienced

That hurt feeling, which is not his guilt

I’ve learned slowly that to live my live happily I should stand in simple thought

Simple act, right timing, and well prepared life steps

I’ll find a good man, I’ll be a good girl first

I’ll be patient till the right time comes

And I have been learning slowly that we never were special to each other

I wished so, but you never thought that way

I was assured by your good looks and forget about anything else

You’re such a good man, I admit that my view on that won’t change

But the suitest man to complete my future life? Let me think about it carefully

While I’m preparing myself, improving myself, suiting myself

For that somebody who will feel comfortable and helped by my existence

So I won’t disappoint him a lot and get to solve all kinds of misunderstandings and obstacle

By a wisest heart, mind, action

Because I only want sakinah, with somebody who will make me his ocean later…

Hijrah sampai Mati. Bismillah :)

Standar

Setiap muslimah memiliki seni-nya sendiri dalam menjaga diri dan menjaga orang ya ia cintai. Tak akan dibawa pergi dari Ilahi, dekat dan penuh penghambaan diri, bahkan menahan diri hingga indah pada waktu yang dinanti.. sabar, dan syukur 🙂

Catatan 20 Desember 2014

Bismillahirrahmanirrahim

Berhentilah lemah dengan urusan hati, mengatakan itu salah namun terus dijalani, betapa banyak hal-hal penting yang membutuhkan jiwa yang tangguh hati yang kuat.

Lepas belenggu permasalahan diri, tata hati menjadi lebih baik lagi.

Sesekali takut dan merasa berdosa, ini tanda iman di hati, namun juga tanda bahwa kita mengerti bahwa hal tersebut tak Allah ridhai, maka mengapa bertahan? Padahal Allah tahu apa yang ada di dalam hati dan perbuatan diri.

Banyak cara untuk berbahagia yang penuh keridhaan,
Banyak cara untuk mensyukuri yang ada..

Salah satunya saat kita lihat gambar demi gambar penderitaan saudara-saudara kita di Aceh, di Aleppo, yaa Allah, hati terasa tersayat-sayat. Terbayang bagaimana apabila diri ini di posisi mereka. Ighfir lanaa yaa Rabb.. Betapa cobaan mereka begitu berat namun gagah mereka bertawakkal..

Angkat duka mereka yaa Rabb..

Sedang kita? Masih bersedu sedan dilanda kegalauan yang sebenarnya tercipta atas hati yang tak tertata.

Mari menata hati, kembali pada keridhaan hakiki, mohon pertolongan Allah, mohon kekuasaan Allah, ridhai kami yaa Rabb..

*saat suasana hati bercampur, berduka karena ini dan berduka karena itu, tetapi Allah tak pernah bingung menjawab segala kegundahan hati..

#PRuntukku

dari kakak terbaikku, Isma Muhsonah Sunman, yang menginspirasi sekali dengan kedalamannya menyelami makna al-qur’an lewat tafsir, yang dia ceritakan padaku:”)

Standar

Bismillahirrahmanirrahim…

maaf ya, baru saja kemarin bertekad untuk mulai menulis lembar demi lembar perjuangan

bukan lagi lembar berisi kalimat-kalimat sedih, mimpi yang terlalu kosong, atau apa…

Tapi peristiwa esok hari memang tak bisa ditebak, begini lah jadinya

Aku ingin bernostalgia, di awal masuk kuliah, di awal masuk SMA

apa yang aku pikirkan? seorang wanita yang bebas, tidak memiliki seorang teman berbeda gender yang spesial, sibuk bermain dengan kawan-kawan perempuannya, sambil sesekali menelisik apakah disini awal mula kisah bahagia yang semu itu? seperti di sinetron-sinetron.Terlalu terbuai oleh produk settingan musuh islam…

Aku hanya ingin membagi kisah tokoh novel fiktif ini dalam lembaran novel hidupku

Laki-laki ini bernama ‘Abdullah. Ya. dia hamba Allah.

dia laki-laki seperti apa sebenarnya? semakin lama, membuatku semakin merasa tidak memahaminya.. tapi.. dia orang baik, dia punya banyak kelebihan, dia peduli, dan kata orang.. dia tampan dan senyumnya mempesona. halah.. haha

tidak salah kalau ternyata karena hal-hal diatas dia memiliki begitu banyak orang yang percaya, peduli, menghormati dan menyayanginya. Mungkin, aku pernah menjadi salah satunya. mungkin masih? biarlah itu dalam rahasia. cukup aku dan Allah yang tahu.

Semakin mengenalnya, membuatku semakin paham cara memperlakukan orang yang punya sifat seperti dia. Aku harus bisa memperlakukannya sebagaimana mestinya aku memperlakukan teman-teman lain, aku harus menghargainya, berhusnuzhan pada nya

 

 

Assalammu’alaykum

Standar

Assalammu’alaykum kekasih hati…

Kekasih hati memang bukan kata yang pantas bagi seseorang yang bukan milikku.. Semakin lama kata-kata itu mengguris hatiku.. kenapa begitu mudah waktu itu aku merelakan seluruh perasaanku tertumpah padamu?

Kata orang kamu orang baik, aku sepenuhnya percaya itu.. Kamu hanya seseorang yang sedang bertumbuh, belajar, dari asal yang tidak sama denganku..

Aku begitu lemah dan merendahkan diriku sehingga aku berada pada keadaan  yang sama denganmu yang masih belajar untuk bangkit, keadaanmu dan aku sangat berbeda

Terlahir dari kedua orang tua yang keluarganya kurang Islami, aku tidak bisa menyalahkanmu betapa cahaya iman yang memancar dari dirimu menutupi semua kekuranganmu itu dan membuat orang lain memandangmu dengan prasangka yang lebih baik dari yang sebenarnya.

Tidak apa-apa.. kamu memang memesona.. aku seharusnya tidak merusakmu dengan keegoisanku.. aku tau cahaya hatimu begitu bersinar, tapi aku tetap mengganggumu. Menggodamu hingga imanmu bergeming.. hingga tuhan kita kamu langgar hukumnya.. Maaf kan aku..

Jika dakwah adalah cinta bagimu, biarkan aku berada di jalan cinta dakwah yang lain, dalam do’a yang tulus dan tanpa menoleh ke jalan mu.. biarkan kita bersabar, biarkan kita berpisah, biarkan kita saling melepaskan, dan biarkan kita saling merelakan..

Karena cintaku besar tapi bukan hakmu, karena cintaku besar tapi aku tidak berhak memberinya padamu..

Laki-laki ini telah jatuh dua kali kedalam kisah cinta dengan dua akhwat yang bisa dibilang lebih dewasa darinya, aku yang terparah.. aku berharap kesalahanku tidak kuulang kembali.. dengan semangat dan cinta kita pada Allah mari kembali ke jalan kebenaran.

Biarkan Allah ridho kepada kita dan memilihkan buat kita yang terbaik, benar-benar yang terbaik menurutnya. Karena kita menjaga perintah-Nya, tsiqoh karena hukum yang di tetapkan-Nya.

Kamu memang indah menawan dan menggugah hatiku… tapi jika memang ini cinta, hal yang benar yang bisa kulakukan adalah mendo’akanmu agar di tetapkan di jalan keselamatan, di istiqomahkan agar dikumpulkan di surga bersama, dan yang terakhir… di perbaiki agar mendapatkan jodoh yang terbaik menurut Allah..

Jika sampai sekarang bisikan itu masih memanggil.. kebersamaan kita meninggalkan jejak citarasa manis semu penuh ketertutupan dan kebohongan tentang dirikita masing-masing… pernikahan tidak sebercanda itu.. Pernikahan menyatukan dan menguji iman, agar pada saat tersulit bahtera yang dibangun tidak menjadi karam… pernikahan bukan kata suka atau tidak suka, lebih dalam dari itu… ketika pertemuanmu dan perisahanmu hanya karena Allah, pilihanmu atas dia atau bukan dia hanya karena Allah, semoga Allah menyampaikan mu pada pernikahan yang sakinah, mawaddah, warahmah bersama dia yang Allah pilihkan, dia yang berhasil bersabar dalam ujian keimanan berupa laki-laki. Begitupun aku, semoga aku menjadi yang terbaik baginya,dia yang berhasil bersabar dalam ujian keimanan berupa perempuan.

Kesan, ketenangan, rasa saling mengisi kerinduan dan kekosongan hati… dan bahkan aku yang meninggalkan mu dititik dimana aku mengantarmu sejauh ini… semoga kamu dikuatkan, kekasih hatiku.. Mulai saat ini kamu bukan kekasih hatiku lagi.. biarlah dirimu berada di jalan itu.. mungkin di perjalanan jauh ribuan hari yang akan kamu tempuh setelah ini.. menyisakan pertanyaan apa kabarmu dalam perjalanan itu.. Tapi pagar tanaman itu menutupiseluruh jalan yang kamu lewati sehingga aku tidak bisa melihatmu meskipun aku menoleh kesana..

Do’akan aku untuk tidak mencari jalan ke jalan itu, do’akan aku tidak memotong pagar tanaman itu, atau mencari 1001 jalan menuju persimpangan yang mempertemukanku dengan mu.. aku tau berat dan lebih berat lagi jika aku masih mengganggu, jika aku tiba-tiba muncul dihadapanmu, atau mengirimkan kado cinta yang tidak bernama yang akan membuat mu bertanya-tanya atau berpikir tentang ku lagi.. do’akan aku untuk tidak begitu, do’akan aku untuk selalu ingat mendo’alkanmu..

Karena mengenalmu adalah kesempatan berharga bagiku, dan do’a yang tersimpan dalam hatiku karena perjumpaann ini tidak akan aku sesali. Semoga kamu dikuatkan, laki-laki manis mempesona yang sedang berjuang karena tujuannya adalah Allah. :”)

Jika akhir perjalananmu adalah bersua dengan seorang bidadari shalihah nan membahagiakan di dunia akhirat, ku do’akan semoga kamu dilimpahkan rahmat-Nya dan kuikhlaskan dan sungguh ku memang sudah melepasmu ^^ aku akan berbahagia.. Insyaa Allah

Jika akhir perjalananmu bersua denganku, sungguh itu sebuah rahasia yang tidak perlu dibayangkan atau di angan-anagankan..karena jika memang iya akan menjadi kado terindah.. setidaknya aku akan belajar mulai mencintaimu dari awal lagi jika begitu adanya..

Melepaskanmu adalah keputusan Allah yang terindah untukku..

Karena Allah lebih mencintaiku…

Karena Allah lebih mencintaimu…

Karena Allah lebih mencintai kita…